Pole Dance, A Barra Americana Abre Caminho Em Barcelona

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a primeira Coisa em que se pensa quando se vê alguém praticando pole dance é em um clube de striptease com barra americana. Certo é que a barra é o componente central dos exercícios que se executam, contudo o pole dance não tem nada a ver com os clubes de alterne. Esta disciplina, importada do estrangeiro, adquiriu presença em Barcelona nos últimos anos. Os profissionais que ministram aulas garantem que se tem notado um potente aumento pela procura, no entanto que os espaços disponíveis pra prática de pole dance não têm know-how pra proteger todo o público interessado.

Não está muito claro cada vez que nasce o pole dance, mas as primeiras escolas abriram há alguns anos nos EUA e Canadá, inspirando-se nos bailes dos night clubs. Essas classes se concentraram mais no sentido de fortalecer o lado sexy e desse modo se levavam a cabo usando sapatos de salto grande. Contudo, esse desporto tem vindo a crescer e encontramos disciplinas que misturam os movimentos sensuais da dança contemporânea, movimentos mais atléticas ou mesmo acrobacias.

  • 100 Burpees
  • Melhora a propriedade do sono e reduz o estresse
  • trinta e nove / quarenta e dois
  • O chocolate com leite
  • Sexta-feira: Dia 4
  • vinte e nove dezembro, 2018 19:48

O pole dance tem levado mais tempo pra se instaurar em Portugal do que no resto dos países, e graças à web, tem vindo a suscitar mais interesse. Assim o relata Maria Contreras, Presidente da Associação de Pole Dance de Barcelona e fundadora de Pole Dance Factory, quem descobriu esta actividade há 10 anos em Amesterdão. “Cada vez que voltei a Barcelona quis montar uma instituição, contudo me faltava professores para ministrar as aulas”, explica. As aulas de pole dance devem ser efetuados em grupos reduzidos, pelo motivo de os movimentos acrobáticos exigem um ensino quase individualizada.

O pole dance requer treino para obter força e flexibilidade. As escolas que oferecem esta disciplina, como Pole Dance Bcn, dedicam cota das sessões de treinos de cardio e exercícios destinados a fortalecer as pernas, braços e abdômen. Como essa de explica a diretora do centro referido, Tania Marinho, “as aulas são semi pessoais pra que cada pessoa possa trabalhar naquela área do corpo humano que mais lhe custe segurar”.

Outro dos benefícios do pole dance é a evolução da auto-estima de quem o pratica, uma questão que se evidencia o alto número de alunas que se indica a estas classes após uma ruptura sentimental. Ao oposto do que possa parecer, o pole dance não está limitado a, as criancinhas adolescentes, já que encontramos alunas de cada idade. Até mesmo os homens têm diferença no esporte de barra, mesmo que os movimentos deixam de ser tão sensuais pra trabalhar mais a porção de musculação. Daniel Bernês é um jovem craque de 21 anos que leva quase um ano e meio, praticando pole dance.

É o único menino de tua universidade e garante que esporte o fez receber muita certeza em si mesmo: “eu tinha muito complexo com o meu físico e uma auto-estima muito baixa, e o pole dance tem-me ajudado muito. Notas como teu corpo humano vai mudando e se abre pras pessoas com bem mais praticidade. O instrumento que você precisa pra fazer o pole dance é escasso: basta um top e um coulotte. “Isso não tem nada que ver com algo sexual”, diz Tania, “já que o que nos mantém sujeitos a barra de metal é a nossa pele.

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