Outro dos fatores que exercem com que se engorda mais essas datas são, na sua opinião, a mudança de horários que ocorre com a chegada da primavera. “Ao ter mais luminosidade dos dias, aumentam as horas de atividade diária, mudam os horários das refeições, os tipos de refeições, aumenta o apetite, etc., Tudo isso influi no acrescento de peso”, explica. Mas você podes desfrutar de uma sensacional Semana Santa com seus pratos característicos e vir retornando ao serviço sem um quilo de mais, diz Amaro. “por que não comê-lo?
< / p>“, pergunta Amaro. “É um prato não só muito rico, no entanto muito saudável. O caldo feito com grão-de-bico, espinafre, bacalhau e ovo duro com teu similar refogado é maravilhoso. É uma receita perfeitamente saudável. “Uma Semana Santa sem torrijas não é Semana Santa”, anuncia, ” o “, propõe esta doutora. “Usa leite desnatado, adoçante em vez de açúcar (que é o veneno do século XXI) e, em vez de ligeiramente temperados, uma vez cozido, introdúcelas no forno. Assim você estará removendo todas as calorias más.